Witaj,
Być może jesteś w miejscu, w którym odczuwasz przytłoczenie, nadmiar, zmagasz się z codziennością, decyzjami, relacjami — lub po prostu szukasz głębszego kontaktu ze sobą.
Jeśli zastanawiasz się, jak mogłoby wyglądać życie w większej harmonii ze sobą i światem, zapraszam Cię do spotkania.
O mnie
Nazywam się Tomasz Kuskowski jestem psychologiem i psychoterapeutą Gestalt w trakcie szkolenia w warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt, akredytowanej przez Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt (EAGT).
Ukończyłem studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS ze specjalnością psychologia kliniczna. Odbyłem staż kliniczny „Psycholog Praktyk” organizowany przez Klinikę PsychoMedic. Doświadczenie zawodowe zdobywałem pracując kilkanaście lat w Polsce i za granicą w międzynarodowych korporacjach i multikulturowym środowisku.
Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Regularnie superwizuję swoją pracę i uczestniczę w szkoleniach, aby stale rozwijać swoje umiejętności.
Moja filozofia:
W centrum mojej pracy znajduje się człowiek – jego unikalna historia, zasoby i potencjał. Towarzyszę w odkrywaniu, nazywaniu i twórczym przekształcaniu tego, co trudne i ograniczające – w to, co możliwe i wspierające. W swojej pracy opieram się na dialogu i doświadczaniu. Wierzę w moc relacji terapeutycznej, która staje się bezpiecznym laboratorium do eksplorowania nowych sposobów bycia.
Dla kogo?
Prowadzę terapię osób dorosłych, które m.in.:
- Chcą poprawić jakość życia i codziennego funkcjonowania.
- Zmagają się z trudnościami w relacjach – osobistych, rodzinnych, zawodowych.
- Mają trudności w podejmowaniu decyzji.
- Odczuwają nadmierny stres, napięcie lub lęk, który utrudnia codzienne funkcjonowanie.
- Doświadczają przeciążenia lub wypalenia zawodowego.
- Zmagają się z niską samooceną lub poczuciem braku sensu.
- Doświadczają kryzysu życiowego lub trudności emocjonalnych.
- Przeżywają trudności adaptacyjne po przeprowadzce do innego kraju – tęsknotę, osamotnienie, kryzys tożsamości.
- Chcą lepiej rozpoznawać i wykorzystywać swoje zasoby.
- Pragną rozwoju osobistego i pełniejszego życia.
Psychoterapia Gestalt
Psychoterapia Gestalt to podejście terapeutyczne oparte na relacji, świadomości i byciu w tu i teraz. Zakłada, że każdy człowiek ma naturalny potencjał do rozwoju, zmiany i tworzenia satysfakcjonujących relacji – zarówno z samym sobą, jak i z otoczeniem. W bezpiecznej, wspierającej relacji terapeutycznej możliwe staje się lepsze poznanie siebie – swoich emocji, potrzeb i wzorców działania. Gestalt nie daje gotowych rozwiązań – zaprasza do uważnego odkrywania tego, co już w Tobie jest.
Jak wygląda sesja?
Sesje trwają zazwyczaj 50 minut i odbywają się raz w tygodniu. Podczas spotkania będziemy rozmawiać, ale możemy też wykorzystywać techniki doświadczeniowe, takie jak praca z wyobraźnią, eksperymenty w dialogu czy zwracanie uwagi na odczucia w ciele. Wszystko to dzieje się w atmosferze szacunku i akceptacji.
Pierwsze spotkanie:
Pierwsze sesje mają charakter konsultacyjny, podczas których będziemy mieli okazję się poznać, omówić Twoje oczekiwania i cele terapii. To czas, abyś mógł/mogła poczuć, czy to dla Ciebie odpowiednie miejsce i metoda pracy.
Kontakt
Jeśli czujesz, że psychoterapia Gestalt może być dla Ciebie, zapraszam do kontaktu. Chętnie odpowiem na Twoje pytania i umówię się na wstępną konsultację. Możliwe są spotkania stacjonarne i online.
Dane kontaktowe:
- Telefon: 535 190 379
- E-mail: tomasz.kuskowski@gmail.com
- Adres gabinetu: ul. Czeska 11/2, Saska Kępa, Warszawa